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Sexta-feira, 24/09/2021 16:39

PILATES NA ASUFEPAR

Veja benefícios, pra que serve e a quem é indicado

PILATES NA ASUFEPAR

A professora Drieli Andrade, que orienta as turmas de pilates na Asufepar, fala que por não possuir contraindicação, a modalidade pode ser praticada por qualquer pessoa que deseja desenvolver mais condicionamento físico e qualidade de vida. Ela afirma que “pilates é para todas as idades, atletas, sedentários, gestantes e pacientes em reabilitação”.

O pilates trabalha os músculos do corpo, a mente, além de auxiliar na flexibilidade, na concentração e na respiração. Ao aliar esses benefícios, a atividade física é constantemente indicada para pessoas que sofrem com dores crônicas, má postura, problemas na coluna, articulações, entre outros.
Drieli informa que o pilates tem muitos outros benefícios como: aumento da força muscular; melhora da flexibilidade e mobilidade articular; correção e alinhamento postural; melhora do equilíbrio e coordenação motora; melhora da mecânica respiratória; alívio de dores, estresses e tensões musculares; reabilitação e prevenção de lesões; além de melhora do desempenho esportivo.

A Asufepar oferece turmas de pilates em vários horários.


Mais informações
E-mail: asufepar@asufepar.org.br
WhatsApp: (41) 3366-4474

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